所以
来源:    发布时间: 2020-05-22 16:31    次浏览   >

当然,必须说句题外话。并不是说中午吃得少,就一定不用午睡了。在慵懒的南欧,如西班牙和希腊等地中海国家,他们午餐都是吃得很少,但是一定要有午睡时间,而且他们的午睡时间长达3小时,远远超过中国人。

中国的老司机们跑长途的时候,中午饭一定会吃得很少,因为一旦吃饱,下午开车的时候肯定要打瞌睡。

西班牙企业不仅将员工的午休时间定为2~3个小时,还会在办公室放置沙发或折叠椅,方便大家睡觉。

美国人的午餐不像我们中午要吃饱,他们说怕吃多了,下午困,于是吃很少。像上面这张图的沙拉,是很多美国办公室一族常见的午餐。一份沙拉足以。

当然,如果怕饿,美国人下午还有一个下午茶的时间段,你可以吃点小的东西,喝点东西。然后晚上回家吃顿大的晚餐。

西班牙人的超长午睡,世界闻名。

所以,欧洲金融危机来了,最先倒下的是希腊和西班牙,至今没有缓过劲来。对比勤劳的德国人民,经济发展的差距就不难理解了。最让德国人难以接受的是,他们的勤劳反过来还要养这些外国懒人。

所谓的午睡时间,希腊人都在街头咖啡馆聊天呢。

在西班牙语中,“午睡”一词的本意就是指中午12点到下午3点的时间段。西班牙人的午睡习惯由来已久,他们把午觉睡成了一种传统,一种文化。希腊人的情况也差不多。

据说,西班牙人和希腊人在所谓的超长午睡时间里,真正用于睡觉的时间很少,能睡上10分钟,20分钟就不错了。大部分人都把这个超长午睡时间当成福利了。

看来“午饭少吃不犯困”理论在南欧人民身上失效了。怎么看这个例外?我想这和民族文化有很大关系。众所周知,希腊人和西班牙人都是以慵懒著称。

老司机们都懂的。这其中最关键的原因就是“如果中午吃得多,啥也拯救不了饭困”。这一点正是经常开长途车的老司机们用绳命总结出来的真理。

在中国,只有老司机懂的道理,在美国却是一个常识性的问题。美国人不用午睡的关键原因也是这个,午餐吃得少。